图一：何惠老师主持活动，与参与学生亲切交流

活动以别开生面的卡牌游戏“心脏病”破冰。参与者以小组为单位，凭借快速反应争取胜利。游戏不仅迅速拉近了彼此距离，更成为一扇观察行为模式的窗口——有人果断出手、有人默契提醒、有人沉稳布局。游戏虽分输赢，但更传递出“过程中存在反转，胜负不是终点”的开放式理念，引导参与者初步觉察自己与他人在压力下的不同反应方式。

图二：别开生面的破冰游戏“心脏病”

随后的“无领导小组面试—3分钟不间断表达”环节将活动推向深入。每组推选一名成员进行持续三分钟的自我陈述，内容不限于学术经历或项目实践，而更侧重个人体验与真实表达。这一设计源于心理学中的“自由联想”原理，通过不间断表达降低心理防御，使表达习惯和情绪模式自然浮现，再借助群体反馈机制帮助参与者跳出自我认知盲区，实现从他者视角重新认识自己。

图三：三分钟不间断自我陈述环节

图四：9月18日参与同学也十分积极主动

整场活动弱化了竞争与评判，强调倾听与共情，通过游戏化、表达化的形式构建出一个安全且支持性的成长空间。活动结束后，多位同学表示不仅在互动中加深了对自我的了解，也更清晰地感知到觉察自己在沟通中的模式的重要性。