2026年4月11日晚7:00，由四川大学心理健康教育中心、四川大学电子信息学院指导，电子信息学院二级心理辅导站“心晴e站” 、四川大学“e心致学”辅导员工作室、“职AI启航”辅导员工作室联合承办的525心理健康月系列活动——“沁心读书会”第三次读书活动，在望江校区东三教525教室如期举行。
此次书会领读人与同学们共读的书目是《被讨厌的勇气》。本次读书会聚焦阿德勒心理学核心概念“课题分离”，深入探讨了人际关系的边界、自由的代价及获得幸福的勇气，并通过案例互动解析了亲子关系中的实践应用。
活动开始，领读人员提出三个问题，和同学们开始进行互动，希望同学们能带着问题一起进入这次的阅读。
（图一：领读人提出三个问题和同学们进行互动）
首先，针对如何从人际关系中获得自由的问题，领读者从阿德勒心理学的视角进行了深度解析，分别从课题归属判断标准、行动边界与援助、信任与回报思想界定了课题分离，同时也深刻剖析了自由的定义与代价：自由即被讨厌的勇气；行使自由需要付出代价，即可能被别人讨厌；真正的自由是能够对抗本能与冲动，把滚落的自己重新推上去。
（图二：领读人通过线上会议的形式分享此次书目）
深度解析后，书会进入现实案例解析与互动答疑环节。首先进行了亲子关系中的课题分离实践，领读人带领同学们分析父母干涉的动机，并探讨了如何实现自我改变与关系修复。在互动答疑环节中，参会同学向领读人提出了具有启发性的问题：在亲情中，劝说父母改掉损害健康的不良习惯（如戒烟），是否属于干涉父母的课题？领读人进行了耐心解答：关心父母的健康并进行劝说，是子女表达爱与责任的本分，属于自己的课题，但最终是否改变习惯是父母的课题。不能因父母不改习惯而愤怒或内耗，应坦然接纳其最终选择。
（图三：《被讨厌的勇气》线上阅读现场）
此次书会承接此前的阅读内容，进一步深入解析了阿德勒的核心思想，将课题分离与自由的理论与现实生活中的实践紧密结合，为同学们带来一场自我心理学的认知与解构。欢迎同学们积极参与下期“沁心读书会”及525心理健康月系列活动，一起共读经典。
